Rundvlees

zilvervliesrijst

Menubox Blue zone large

Nicoya box

18,00

Een menubox voor meerdere eetmomenten over de dag gevuld met:

* Geroosterde pompoen & bataat met tijm en chili

* Salade tomaat, komkommer en rode ui

* Rauwkost witte kool, wortel en mais met yoghurtdressing

* Zilvervlies– en bloemkoolrijst met zwarte bonen, paprika en kruidenmojo

* Runderstoof van Groninger Blaarkop en pico de gallo (mix van paprika, rode ui, limoensap en jalapeno)

* Banaan- en cassavechips

 

Voedingswaarden

Energie:  881,3 Kcal
Eiwit:  30
Koolhydraten: 69
Vet:  51

 

   

 


Blue zone food- eat well, live well, be well.

In de serie Blue Zones is ditmaal de beurt aan Nicoya, Costa Rica.

In Costa Rica zijn key ingrediënten zwarte bonen, rijst en maïs. Daarnaast knolgroenten zoals cassaves en bataat, maar ook bakbananen, papaya, mango, chilipepers diverse soorten en natuurlijk allerlei inheemse fruit- en groentesoorten die we hier helaas niet kunnen krijgen.