Wat zijn Blue Zones?


Er zijn 5 gebieden onderzocht door Dan Buettner en diverse experts,
waar men heel oud wordt én heel gezond blijft.

Te weten:
Nicoya – Costa Rica, Okinawa – Japan,
Sardinië – Italië, Loma Linda – California USA en
Ikaria – Griekenland (en minder bekend, Öland – Zewden en Acciaroli – Italië).

In deze gebieden wordt men met gemak 100.
En dan niet als kasplantje met een rits aan medicijnen en verzorging, maar vitaal en fit.

Waardoor? Wat doen deze mensen goed?

Het antwoord is geen wonderdieet. Maar een set aan factoren die hun leefomgeving en leefstijl gezond maakt.
In Blue Zones leven mensen onbewust heel gezond.
Het is voor hun geen dagelijkse struggle of wonderdieet.
Het is gewoon hun leven waarin ze zichzelf omringd zien
met de juiste keuzes.

De grote vraag is…

HOE MAAK JIJ JE EIGEN BLUE ZONE?